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Strategie per gestire la rabbia

  La rabbia è un’emozione potente e inevitabile: non va combattuta come un nemico da eliminare, ma compresa e trasformata. Secondo l’approccio della terapia breve strategica, è fondamentale smettere di alimentare la rabbia con strategie disfunzionali (repressione, esplosione automatica, vendetta) e iniziare a…
Autore: Dr.ssa Sabrina Germi
Specialità: Psicologia

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